¿Te distraes mientras estudias?. ¿Sacas apuntes de cosas sin importancia?. ¿No te acuerdas de lo que has leído?. ¿Tienes que volver a leer una y otra vez porque no encuentras sentido a lo leido?. ¿Cuando tomas apuntes, pierdes datos por copiar exactamente tal y como lo dice el profesor o profesora?.
¿Pierdes mucho tiempo buscando los libros o apuntes?. ¿No repasas tus ejercicios o exámenes antes de entregarlos?. ¿Te aprendes los temas de memoria, en lugar de intentar comprenderlos?. ¿Lees mecánicamente, sin analizar ni interiorizar lo que lees.?...Si es así, te vendrá muy bien aprender técnicas de estudio.
Analicemos algunas cuestiones
Primero,VOLUNTAD. Todo aprendizaje comienza con un «quiero aprender». Piensa. ¿Quieres estudiar?...o simplemente estás obligado/a ...
Segundo, MOTIVACIÓN. ¿Por qué? El estudio requiere gran esfuerzo y tiempo. Hacen falta buenos motivos para el esfuerzo . En algunos casos la motivación más fuerte es una vocación individual. A una persona símplemente le gusta determinada profesión. También puede estar interesada por la materia que estudia. Tú, ¿por qué lo haces?. ¿Por qué quieres estudiar ?. ¿Cuáles son tus motivos?. Tomaté un tiempo para responder estas cuestiones. !Es muy importante!. Después cierra los ojos y visualiza como te ves en unos años...¿Qué trabajo tienes?...¿Qué tipo de vivienda?...¿Qué coche te gustaría poder comprar?...En definitiva imagínate a tí mismo/a y a tu vida con treinta años. ¿Cómo te vá?...¿Te gusta tu vida?
Tercero ORGANIZACIÓN. ¿Cómo? ¿Estudias sistemáticamente o cuando se te ocurre? ¿Tienes hábi tos sistemáticos de estudio? ¿ técnicas adecuadas de lectura, subrayado, elaborar los resúmenes o esquemas...?
Y TIEMPO ¿cuando?. Para la efectividad de un buen aprendizaje es importante la distribución del tiempo. ¿Tienes un horario? Si necesita mos orden en la materia que va a ser estudiada. También necesitaremos prever y ordenar el tiempo que se dedicará al estudio. Para que no nos pillen los exámenes desprevenidos.
ATENCIÓN. Muchas personas que estudian se ven con dificultades por problemas de atención.
Atender es enfocar nuestro interés y nuestros sentidos. De tal manera que aumente la claridad de lo que percibimos, haciéndonos distinguir lo fundamental de lo secundario. La atención, pues, además de enfocar, es capaz de seleccionar y, a la hora de estudiar, es tan importante como la inteligencia. Es una gran desventaja no estar atentos/as. Si no prestamos atención en los distintos momentos del estudio. Si nos despistamos. Nos resulta más difícil comprender y recordar lo que estamos estudiando.
Y SIEMPRE, SIEMPRE, AUTOCONOCIMIENTO Necesitamos conocer nuestros fallos y nuestras fortalezas. Sin este conocimiento difícilmente podemos mejorar. De entre las siguientes opciones, marca las dificultades más importantes que tienes tú para estudiar.
Soy lento/a en la lectura.
Me cuesta elaborar resúmenes, esquemas o cuadros que me sirvan de apuntes.
Me distraigo con mucha facilidad.
No sé si quiero estudiar. Estudio porque me obligan. Enumera otras.
Examina tus creencias:
Voluntad. ¿Crees que la voluntad se puede entrenar o es cosa de nacimiento?
Motivación. ¿Puedes enumerar los motivos que tienes para estudiar?
Orden en el estudio .¿Cuáles son las ventajas para la persona que estudia de un modo ordenado ?
Tiempo .¿ Es bueno tener establecido un horario de estudio? ¿Por qué?
Evalúa, según su importancia y conforme a tu criterio las cosas en las que puedes mejorar.
0 (poco importante) y 5 (muy importante).
D. Vidorreta. Psicóloga.
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